研究表明，人體感受到的有效溫度略低于室內空氣的溫度，通常約為1C-2C。根據相關數據，空調的控制溫度調節到約27℃。感覺會更舒服。

關節炎、肩周炎冷卻等等都是因空調使用不當引起的各種空調病。當室內溫度調節得太低，如低于20C，人們在較低的室溫下生活和工作（特別是夏天），會引起各種不適，有些人會有下肢、全身疲勞寒戰、頭痛、喉嚨痛、腹痛、腰痛、四肢神經疼痛，嚴重者甚至可能有口腔和眼睛等癥狀。

在空調環境中工作很長時間、學習和生活的人，由于室內和室外溫差大，很容易感冒、皮膚病、關節炎和胃腸道疾病。另外，經過測試，如果將空調的溫度調節到27C并且調節為20C，則功耗比為7:20，也就是說，空調的溫度可以調節到與20C相比，可以節省27C的能量，能量約為30％。

根據相關調查，普通用戶在等不及要回家后打開空調后將空調溫度設定得低，他會在站在空調前吹氣。事實上，我的很多朋友都不知道寒冷和炎熱之間如此劇烈的溫度差異很容易使人們患上夏季常見的空調病。

因此，即使夏天使用空調，我們也需要注意溫度設定以及如何更健康地使用空調。